请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

马鞍山精选

  • 18555051234
  • 打造本地最大生活服务平台
搜索
猜你喜欢
楼主: gm

金色新天地

  [复制链接]

0

主题

350

帖子

828

积分

高级会员

Rank: 4

积分
828
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2018-6-12 06:33:29 | 显示全部楼层
泥墙里冒出来的大富翁
李道德是安徽寿县的一个普通农民,当地有不少人都栽培食用菌,李道德看着他们虽然发不了什么大财,但都能为家里增加一点收入,不禁也是心里痒痒想从事。    李道德不是一个莽撞的人,为了事先掌握一些基本经验,他就跑到邻村的一个食用菌栽培户的菇园里去学校,结果一番了明星星座解后虾了他一跳,栽培食用菌成本大得要命,育菌袋里的棉籽壳、麦草杆本地不多,都要用很贵的价格从外地购买,所以光是打一个小小的菌袋就需要十来块钱。当时正是深秋,菇农们都已经把菌菇转到了用泥墙和塑料纸塔成的温室,正参观着,他注意到了一个小细节;;在一堵泥墙上,居然长着三五个食用菌,李道德好奇地问:墙上怎么也会长蘑菇。    这有什么奇怪的?因为打泥墙的时候,有些育菌料混了进去,所以就长出蘑菇来了!主人家一边漫不经心地说着,一边随手把它采下来,像是清除垃圾似地扔进一旁的废草堆。    看着眼前的这一幕,李道德不禁在心里盘算开了,泥墙里的育菌料肯定不会多,可是却能长出蘑菇来,如果好好利用这种泥墙,是不是可以大量栽培蘑菇?想到这里,李道德仿佛看到了希望,随后,他准备了一些育菌料按照不同的比例混入泥土中,做成了一块块的泥砖,半个来月以后,那些泥砖上果然长出了小小的蘑菇芽。李道德选了发芽状况最佳的一种比例与菌袋成本一对照,结果只占菌包培育的三分之一,随着菌菇一天天长大,李道德还发现,因为混着泥土的本身养分,所以自己培育的菌菇不仅色泽更加诱人,吃起来的口味也更加鲜美!    这样一来,李道德很快信心满怀地开始叫工人在田头打起了几亩菌料泥墙,然后在菌墙外面涂上混入多种养份和菌丝的泥浆,起初有许多人都不理解他,还冷嘲热讽地说他没培育起菌菇,倒先玩起了房地产开发,对于这些闲言碎语,李道德懒得理会,打好泥墙后,他又给罩上了塑料膜,悉心照料    很快,一朵又一朵的菌菇开始从泥墙上冒出来了,不仅有普通食用蘑菇,还有秀珍菇、姬菇等十多种珍稀食用菌,不仅如此,泥墙菌菇产量还比普通培育方式高出五倍之多,第二年,李道德就靠着泥墙食用菌为自己创造了16万元的收益,成本是别人的三分之一,产量却是别人五倍,这其中的利润可想而知,一时间,李道德成了育菌达家居风水人,前来学习者络绎不绝!    李道德趁热打铁,带领着广大蘑菇种植户成立了食用菌合作社,在把泥墙育菌向更多人推广的同时,也使单纯的技术外传成了双赢互利的有机组合。目前,他的合作社已经拥有了一千余家育菌户,每天都能不断接到来自全国各地购菇业务,日交易额高达四五万元,在带领乡亲们一起致富的同时,李道德本人更是成事业运势了远近闻名的泥墙富翁!    其实比我聪明能干的大有人在,我只是遇事都多观察一点,多思考一点,我现在所八字算姻缘取得的成就,或许正是上天对我这种性格的赏赐吧!在说到自己的成功时百家姓的由来,李道德时常这样谦虚地笑着说。













算命
周易算命
算命
算命
算命
算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

381

帖子

890

积分

高级会员

Rank: 4

积分
890
发表于 2018-6-20 02:51:05 | 显示全部楼层
紫砂壶的保养












算命
算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

350

帖子

828

积分

高级会员

Rank: 4

积分
828
发表于 2018-6-30 07:11:20 | 显示全部楼层
算命












算命
算命
紫砂壶

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

432

帖子

992

积分

高级会员

Rank: 4

积分
992
发表于 2018-6-30 18:55:29 | 显示全部楼层
拿手机当孩子的“电子保姆”?它比电视更伤眼
推荐阅读:慎吃!这5种????????????????食物看着健康其实是身材在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法! 现代社会中,手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品,很多人离开了就会有一种莫名其妙的焦虑。在公共场所,随处可见“低头族”,看视频????????????????,玩游戏,刷微博、微信……殊不知,这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重,近日浙江省眼科医院3名医务人员通过对自己家孩子的测试得出了结论:手机、掌上电脑对眼睛的伤害甚于电视。 据报道,浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里,分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明,持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加(假性近视)、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少,而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后,右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此,试验得出的结论是:????????????????玩10分钟手机相当于看30分钟电视。 假性近视就是暂时性的远视力下降,如果经过适当的休息,视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制,就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力,并不能真正治愈。泪膜是眼????????????????睛最前方的一层薄膜,由脂质、水分和蛋白质构成,其作用是保护、湿润眼睛表面,维持正常视觉。正常情况下,泪膜不断更新,我们每眨眼一次,眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼,这层泪膜就会自然发生破裂,这个????????????????????时间称为泪膜破裂时间,正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适,如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。 虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究,样本量也很小,但它进行了一些客观检查(如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量),所以还是颇能说明一些问题的,较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。 手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症??????????????。当使用手机特别是玩游戏时,由于要精神高度集中地注视画面,人们会不由自主地减少眨眼次数,久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发???????????????育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外,明亮的电子产品显示????????????????屏中还有一个“隐形”——高能蓝光。它会损害视网膜,长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病,而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。 虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实,但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品和严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明,户外活动有明确的预防近视的作用。此外,叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用,因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物,对眼睛的健康大有帮助。▲ 消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













算命
算命
算命
算命
算命
紫砂壶
算命
算命
算卦

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

419

帖子

966

积分

高级会员

Rank: 4

积分
966
发表于 2018-7-1 06:29:33 | 显示全部楼层
生辰八字算命












算命
算命
紫砂壶
生辰八字算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

381

帖子

890

积分

高级会员

Rank: 4

积分
890
发表于 2018-7-4 04:32:14 | 显示全部楼层
美科学机构报告:美“弃月奔火”战略注定失败
恩施哪里算命最准滁州哪里算命比较准内江算命最准的地方漳州哪里算命最准楚雄算命最准的地方吕梁哪里算命准仁怀哪里算命比较准株洲算命最准的地方












算命
算命
紫砂壶
生辰八字算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

419

帖子

966

积分

高级会员

Rank: 4

积分
966
发表于 2018-7-10 05:56:33 | 显示全部楼层
“妇女培训和儿童教育”  约旦首笔中国企业捐助来自马云}
核心提示:这笔300万石嘴山哪里算命准美金的捐助来源于中国企业家马云个人建立的马云公益基金。它旨在和约旦建朔州算命最准的地方立共同教育项目,用于支持王后的基金会正在开展的教师和妇女培训项目,投资互联网平台让更多的阿拉伯儿童在线上课以及帮助约旦收留的难民儿童得到教育机会。  参考消息网5月8日报道 5月8日,约旦拉尼娅王后基金会在安曼宣布,基金会收到来自中国企业家的首次捐助。点击图片进入下一页约旦通讯社报道截图。这笔300万美金的捐助来源于中国企业家马云个人建立的马云公益基金。它旨在和约旦建立共同教育项目,用于支持王后的基金会正在开展的教师和妇女培训项目,投资互联网平台让更多的阿拉伯儿童在线上课以及帮助约旦收留的难民儿童得到教育机会。点击图片进入下一页约旦拉尼娅王后在关注儿童教育的公益活动中,和孩子们互动。据悉,马云基金会是马云个人出资在国内设立的非公募基金会。他期望通过在环境保护、医疗健康、教育发展、公益生态四个领域上海哪里算命准的工作,唤醒每宿迁算命最准的地方一个人的意识,承担自己的责任并行动起来,共同创造更美好的生活,同时为下一代留下更美好的环境。  日媒感叹中国正在“爆买全球头脑”:研究环境富有魅力 日媒文章称,“千人计划”的特征是政府提供破格待遇,除发放补助外,还提供宽敞的实验室和公寓。>玉树哪里算命准> 日本《读卖新闻》 2018-05-08 00:19:01 普京乘国产新座驾参加总统就职典礼 宾客:比特朗普酷(图) 一名参加普京就职典礼的宾客表示,这辆新座驾“比特朗普的车更酷”。一名记者赞不绝口地说:“这是过去5年的一项重大汽车计划。...>> 台湾“中央社”网站 2018-05-08 09:26:11 朝鲜房产要火?德媒:半岛局势缓和激发中国房地产商兴趣 德媒称,出现朝鲜“房产热”的主要原因是半岛政局的变化,许多中国商人相信,随着朝韩关系的沧州哪里算命最准好转,朝鲜方面有可能会对外开放。>> 德国之声电台网站 2018-05-08 00:19:01 英媒:德国严重依赖对美出口 欲极力避免美欧发生贸易战 英媒称,在美国对欧盟钢铝关税豁免期限即将于6月1日到期之际,柏林正在敦促欧洲伙伴表现出一定的灵活性,并寻求达成对双方有利的...>> 路透社 2018-05-08 00:19:01 境外媒体:访印尼种下“友谊之树” 境外媒体称,中国国务院总理此行会晤印尼总统佐科、见证双边合作文件签署、一同种植“友谊之树”、出席中国印尼工商峰会。>> 台湾“中央社” 2018-05-08 08:53:00 境外媒体:访印尼种下“友谊之树” 境外媒体称,中国国务院总理此行会晤印尼总统佐科、见证双边合作文件签署、一同种植“友谊之树”、出席中国印尼工商峰会。>> 台湾“中央社” 2018-05-08 08:53:00 韩媒:韩朝关系转暖带热边境游 咨询量暴增1.5倍 据当地旅行社消息,“文金会”后旅游咨询数量增至往年同期的1.5倍。京畿道的第三地道、都罗山瞭望台、江原道的第二地道、月井里...>> 韩联社 2018-05-08 00:19:01 伊朗核协议即将到期 英法德加紧游说荆门哪里算命最准美国不要退出 法国总统马克龙在5月6日接受德国媒体访问时警告,假如伊核协议失效,“我们将打开战争的潘多拉之盒”。但他同时补充道“我不认为...>> 德国之声电台网站 2018-05-08 00:19:01 韩媒称中日韩就“半岛无核化”加紧协调:三方须密切合作 报道称,中国可以帮助朝韩两国正式结束对立状态,并用和平条约取代停战协定。这意味着这个亚洲巨头需要参与即将启动的半岛和平进...>> 《韩国时报》网站 2018-05-08海口哪里算命最准 10:36:47












哪里算命准
算命
紫砂壶价格
生辰八字算命
生辰八字算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

419

帖子

966

积分

高级会员

Rank: 4

积分
966
发表于 2018-7-11 01:26:43 | 显示全部楼层
吃淀粉会发胖吗?
              淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物。我们常见的谷类如米饭、麦片等;面类这样就能增加财运,75%的人错过了面条、饺子、面包等;薯类土豆、山药、番薯等;豆类的红豆、绿豆、豌豆等。碳水化合物是人体主要功能营养素。人们会想到通过减少碳水化合物的摄入来控制热量。而淀粉类食物大多含有丰富的碳水化合物,因此人们在饮食减肥时会有意识地去减少淀粉类食物。但其实,淀粉类食物对维八字可以预测你会健康长寿,还是疾病缠身?持人们生命活动和身体健康有着重要意义。另外,吃淀粉类食物不一定就会令人变胖。    淀粉类食物对人体健康意义重大  淀粉类食物能够为人体提供丰富的碳水化合物。如果人们不吃或者吃得过少的淀粉类食物,碳水化合物的需求得不到满足。那么身体不得不动用蛋白质来为供能,脸上痘痘告知你的健康状况这将影响机体用蛋白质进行合成新的蛋白质和组织更新,进而影响新陈代谢。另外,碳水化合物不足,体内的糖分过低,会令人出现低血糖情况。因此,人们需要进食适量的淀粉类食物来维持身体健康。  淀粉类食物不一定会令人变胖  淀粉类食物中的部分食物,如米饭、土豆、香蕉等所含淀粉大多是抗性淀粉。抗性淀粉可抵抗酶的分解,在体内释放葡萄糖缓慢,具有较低的胰岛素反应,可控制血糖平衡,减少饥饿感,特别适宜糖尿病患者食用。另外,抗性淀粉具有可溶性食用纤维的功能,食后可增加排便量,缓解便秘情况感觉自己的财运大不如前,到底怎么回事?。还有重要一点,抗性淀粉在腹中停留时间婚姻事业两得意的星座长,能够让人产生强烈的饱个性星座老板炒人理由腹感,减少进食,有助控制热量摄入。也就是说,含有抗性淀粉的食物,不仅不会令人发胖还能减肥。  再说,令人发胖的是多余的热量,而不是淀粉。米饭是淀粉类食物,红果汁中的淀粉含量比米饭少。一碗米饭230大卡,一杯红果汁的热量390大卡。吃一碗米饭的饱腹感强于喝一杯红果汁,但是红果汁的热量却远高于米饭。因此,随意把令人发胖的罪名就安在淀粉上,实在说不过去。  怎么吃淀粉类食物能减肥?  1.最好早上吃  经过一晚上,人体内的糖分基本被消耗殆尽,需要补充碳水化合物来提供能量。在早餐时候吃一些淀粉类食物就能满足身体对碳水化合物的需求,给身体“充电”。淀粉类食物饱腹感强,早餐吃一些好的粗制淀粉食物,能饥饿时间,能减少午餐的进食量。  2.控制进食量  淀粉类白羊座的友情食物不可缺,属羊的命好不好?2018年能发大财吗?但也不能吃太多。毕竟淀粉类食物经过消化,淀粉会转化为糖分,吃太多的淀粉类食物,血糖容易升高,不利减肥。本身血糖较高者,更要少吃。  3.烹饪时少放盐油  当土豆被做成了薯条,一个土豆的热量就翻了好几番。烹饪的手段影响着淀粉类是否的减肥功效。建议在做淀粉类食物是要少放盐油。  4.不要把淀粉类食物当做菜  淀粉类食物适合做主食,但有不少人会把土豆、山药、饺子等一些淀粉类食物当做菜摆上桌。如果你把土豆当菜,把米饭当做主食,那么你这一顿饭中的摄入的淀粉量增多,会令人发胖。因此,不要把淀粉类当菜,确实喜欢这样的吃法的话,要适量减少米饭和其他食物的食量。了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号:paireliang(←长按复制)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权。                                   












算命
算命
算命
算命
紫砂壶
算命
算命
算卦
生辰八字算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

62

帖子

126

积分

注册会员

Rank: 2

积分
126
发表于 2018-7-13 13:12:35 | 显示全部楼层
mt20180713
fitflops sale clearance
adidas nmd shoes
louis vuitton handbags
discount oakley sunglasses
kobe shoes
hermes outlet
timberland boots
swarovski outlet
converse shoes
canada goose outlet
philipp plein outlet
nike zoom
michael kors outlet clearance
birkenstock sandals
michael kors outlet online
jordans
jordans
ray ban sunglasses
michael kors handbags
nike air foamposite
valentino shoes
adidas yeezy boost
nike shoes
nike air force 1
nike outlet
michael kors outlet canada
ralph lauren uk
nike air max
longchamp outlet
coach outlet online
timberland boots
cheap nfl jerseys
coach factory outlet
michael kors outlet clearance
michael kors handbags
pandora jewelry outlet
michael kors outlet
supra shoes
asics outlet
cheap ray bans
kate spade bags
uggs outlet
kate spade handbags
nike air more money
michael kors outlet
ralph lauren sale clearance
coach outlet
coach outlet
kate spade handbag
polo ralph lauren outlet
adidas outlet
adidas shoes
kate spade
fitflops
nike shoes
birkenstock shoes
pandora jewelry official site
cheap jordans
moncler outlet
air max 2017
longchamp handbags
cheap jordan shoes
nike air max
coach outlet
cheap nba jerseys
kate spade outlet
coach factorty outlet
christian louboutin outlet
[url=urlutlet.nikeshoes.us.com]nike outlet[/url]
kate spade handbags
cartier outlet
pandora jewelry
uggs
uggs outlet
uggs
air max 2019
michael kors outlet online
pandora outlet
coach factory outlet
kate spade outlet
coach outlet store online clearances
yeezy boost 350
oakley sunglasses
coach outlet online
pandora jewelry
coach factory outlet
salvatore ferragamo shoes
christian louboutin outlet
adidas campus
air jordan shoes
polo ralph lauren outlet online
ralph lauren sale
yeezy boost
cheap ray ban sunglasses
coach factory outlet online
salvatore ferragamo shoes
nike shoes
coach canada
coach outlet
gucci outlet
mt20180713

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

353

帖子

834

积分

高级会员

Rank: 4

积分
834
发表于 2018-7-18 15:46:38 | 显示全部楼层
挪威人的健康生活
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
解放军309医院营养白羊座爱情缺点科主任 左小霞
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心测评部主任 肖震宇
本报记者徐文婷
挪威被誉为“欧洲桃花源”,多次被联合国教科文组织评为全球人类发展指数第一名,成为全球的健康标杆。美国注册营养师克丽丝蒂·拉奥,每年都去挪威的奶奶家小住,今年夏天,她为奶奶庆祝了100岁生日,并将挪威人健康长寿的宝贵经验分享给大家。
晚饭吃得早
大部分挪威人工作时间是7点~15点,16点左右就开始吃丰盛的晚餐,到20点左右,他们喜欢再补充一点清淡的食物,这样就避免吃太晚造成消化不良。解放军309医院营养科主任左小霞告诉《生命时报》记者,晚饭吃太晚影响睡眠和消化系统,增加肥胖风险等。在我国,16点吃晚饭不太好实现,她建议18点半左右吃晚餐比较合适,最好别超过20点。如果无法按时吃饭,可以选择谷物、豆类、奶类和水果作为晚餐,容易消化吸收,不会给胃肠带来负担。
少在外就餐
除非遇到某些特殊情况,挪威人很少外出吃饭,即使在外就餐,菜量也明显较少。他们认为,亲手烹饪可以掌控自己到底吃了什么,并且在家吃饭进餐速度较慢,不会因吃得过多引起胰岛素分泌紊乱。
左小霞呼吁人们尤其是上班族,尽量将应酬、聚餐安排在中午,争取每天按时回家吃晚饭。研究显示,在家就餐吃得更营养,有助控制体重,预防多种慢。回家吃饭还能帮孩子养成良好的饮食习惯,让家庭关系更和睦。
需要提醒的是,不少人虽在家吃饭,但为了图省事买半成品回家烹饪,极易造成营养不良。例如凉皮、凉面以淀粉为主,蛋白质不足,各种维生素在制作过程中流失了大半,不能代替正常饭菜;速冻包子、什么血型的人恋爱最长久饺子蔬菜量少,蛋白质也不足,很难满足营养需要。
尽量不加班
很多人为了生活疲于奔命,“有工作没生活”几乎成了职场人的常态,挪威人认为好好放松与认真工作同样重要。很多单位16点后就不再开放了,周末加班更是极其罕见。挪威法律规定,除了法定假期,雇主每年还必须提供给员工25天的带薪年假。因此,挪威人经常会有一个月的时间度假,他们放下工作,甚至不查看电子邮件,与家人、朋友共度2018七夕节是几月几日美好的休闲时光。英国和瑞士的研究发现,假期会让多数人精力更充沛,压力减少,这种有利影响往往会持续两周甚至几个月。
在家中聚会
挪威人定期在家中举办小型聚会,点上蜡烛,三五好友脱掉鞋子,穿上针织袜,围坐炉火旁,聊天谈心,边分享美味食物,放松温暖的感觉瞬间击破了寒冷黑暗的冬夜,这是任何一个餐厅聚会都体验不到的温馨。
中国科学院心理研究所组织与员百家姓之池姓起源与来历工促进中心测评部主任肖震宇说:“没时间、心浮躁使得现代人的友情不容易维系,被孤独包围,很多人生活态度消极,进而陷入恶性循环。”孤独者普遍血压偏高,免疫力降低,睡眠及大脑也受影响。朋友在“精”不在多,多花些时间交一两个知心朋友,定期聚在一起,可以释放心理压力,有益健康。
运动风雨无阻
挪威的雨雪天气尤其多,但依旧阻止不了人们运动的热情。在挪威,健身房通常很冷清,因为无论阴晴冷暖,人们都喜欢到户外跑步或徒步走。在他们看来,户外环境更利于身心健康,寒冷反而会消耗更多热量,让心脏在努力将血液输送到全身的过程中不断强大,增强免疫力。
需要提醒的是,儿童、老人等特殊群体,户外运动时还是要多考虑天气情况,做好保暖等防护措施。此外,雾霾或沙尘天时,到户外运动不但无益健康,还可能给身体带来损害。
爱吃野生鱼
挪威水产资源丰富,几乎餐餐有鱼,就连“年夜饭”也会有一道搭配着黄油和新鲜柠檬汁的三文鱼。多数鱼是人们亲自从大海或湖中打捞的野生鱼,即使人工养殖的,也多是处于自然生长的状态。
寒冷的深海使鱼的肉质更健康紧实,尤其三文鱼,积蓄了大量欧米伽3脂肪酸,营养十分丰富,对维护心血管健康、降低炎症反应都有非常好的效果。中国每人每天鱼虾摄入量仅为23.7克,远低于40~75克的推荐量。左小霞建议每周最好吃两三次,三文鱼、黄花鱼等都是不错的选择。
蜂蜜不加糖
市面上多数蜂蜜产品都添加了甜味剂等各种成分,而挪威人喜欢直接从养蜂场购买纯蜂蜜,更加天然营养。需要提醒的是,蜜蜂采花酿蜜是露天作业,原料蜂蜜中可能有死蜂、花草、灰尘等杂质,最好经过消毒灭菌等处理后再食用。
爱吃薄脆饼干
它是一种由黑麦粉等制财运八字如何看女命有无偏财运成的杂粮点心,比传统面包碳水化合物含量低60%左右,膳食纤维含量更丰富,有助于控制热量的摄入。中国人喜食米、面,现代生产工艺的进步,使得大米和面粉越来精加工,口感细腻了,膳食纤维却大量流失。我们虽然吃不到薄脆饼干,但可以通过“乱吃”补充膳食纤维,即把玉米、红薯、荞麦、豆类等都加进主食清单,每天变着花样吃。根据《中国居民膳食指南》,一般人群每天应摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克。
享受大自然
挪威人十分热爱“露天生活”,例如在森林山野间采摘浆果、蘑菇和野花,到水边钓鱼、游泳或划独木舟,骑着马在草地上驰骋……与大自然相处,让挪威人获得了宁静与放松。许多研究表明,亲近自然可以减轻压力,改善睡眠质量,提升自信感和生活满意度,降低犯罪率等。周末a型男人的性格和哪个血型的女人比较配或假日,不妨让身体和心灵回归自然,到田野和郊外,呼吸新鲜的空气,摆女性在怀孕的时候要注意哪些风水禁忌脱城市的拥挤和沉闷,忘掉利益纠葛和金钱名利。
少用化学品
除了享受大自然,挪威人还掌握了大自然的智慧,他们认为生活中没有什么是大自然不能替代的,包括清洁剂等化学用品。洗洁精、洗衣液等清洁剂虽然可以迅速清除污垢,但可能含有乙二醇单丁醚溶剂、二恶烷等有害物质,会刺激皮肤、眼睛,甚至诱发癌症。醋和柠檬汁就论吉神煞——论天乙贵人是很好的替代品,适用于水垢等碱性污垢;对于油垢等酸性污垢,可用刷子蘸小苏打粉清洗,兼具除臭、软化污垢等功能;洗衣服可用肥皂代替洗衣液,其原料来自于植物或动物脂肪,对人体伤害较小,易于生物降解,有助保护环境。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













算命
算命
算命
算命
紫砂壶
算命
算命
算卦
生辰八字算命

回复 支持 反对

使用道具 举报

*滑动验证:
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表