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楼主: gm

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发表于 2018-7-4 03:31:49 | 显示全部楼层
生活
推荐阅读:慎吃!这5种??????????????食物看着健康其实是身材在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,???????????????想知道它是什么吗?关注??????????????微信号 39减肥???????????????健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法! 皮肤科主治医师 杨海晶 进入12月后,家里的暖气、空调开得更足。在室内热气的“烘烤”下,呼吸道会变得干燥,不但让身体很难受,还会导致咳嗽、感冒,尤其是老人和小孩。相关研究称,温暖、干燥的环境易于细菌、病毒的滋生和传播。可以给屋子补点水,“滋润”一下呼吸道。 给屋子补水可采取很多措施,如使用加湿器或者放一盆水,让水汽自然融入空气中;在暖气片上或空气净化器出风口放块湿毛巾,利用热度和吹出来的风把毛巾中的??????????????水分带到空气中;常用湿墩布拖地,或用喷壶洒水;养一些水生花草,如富贵竹、吊兰、绿萝、常青藤等,能起到增加湿度、净化空气的作用;睡觉时,可在床头挂一条湿毛巾,能让睡眠更舒适。当然,最好每天都开窗通风透气,让室外湿润、新鲜的空气进入室内。这些都可以让我们干燥的呼吸道得到缓解,鼻咽喉舒服一些。 需要提醒的是,如果皮肤干燥,不能仅靠给屋子补水,还??????????????要直接针对皮肤。因为秋冬时节裸露在外的皮肤少,就算室内湿度高,包在衣服里的部位也很难享受到水润的空气。建议涂抹保湿乳、润肤霜剂,选用油包水的成分来锁住皮肤水分。皮肤屏障相关疾病(皮炎、过敏、痤疮等)的患者???????????????,更要做好润肤。注意直接“缺水补水”是个误区。有的人脸干时喷点喷雾、抹点爽肤水,会让皮肤中原有的水分随着护肤品的蒸发被带走,皮肤反而更干燥。▲ 消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健????????????????康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-11 06:36:44 | 显示全部楼层
家庭药箱
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年属猪的今年财运如何?有偏财运吗?轻10岁,想知道它是什么吗?
首都医科大学附属北京世纪坛医院药剂科副主任药师 金 锐
乌鸡白凤丸是一个妇科中成药,常用于治疗女性月经不调。很多人看到药名都会有这样一个疑问:这个药里真的有乌鸡吗?
乌鸡白凤丸原名“乌鸡丸”,出自明·龚云林《寿世保元》,在这本古书上记载,妇女办公室的健康风水出现头晕眼花、四肢无力、月经不调时,可以服用乌鸡丸。乌鸡丸在书中的制作方法是:先准备10余味中药(人参、当归、防风、羌活、海金沙、侧柏叶、白术、香附等),将这些中药打成药末;接着,将一只长了3~5年的“白毛乌肉膳鸡”,去毛去内脏;再将备好的药末装进鸡肚子里,放进铜锅里用水和酒煮至水干后,取出,去骨取肉,晒干;最后,将晒干的乌鸡肉末和药末混合后水泛为丸,即得乌鸡丸。由此可知,在乌鸡丸的原始配方中,乌鸡很重要,要用一整只乌鸡。
星座婚配也有讲究,看看狮子座和什么座是最配对的!不过,现代的乌鸡白凤丸的组方与原始配方有所差异,制法也有所区别。根据2015版《中国药典》关于乌鸡白凤丸的组方,总重量2554克的药物中,乌鸡(去毛爪肠)成分是640克,占25.1%。因此,如果单从药材重量的角度看,乌鸡在乌鸡白凤丸中占有25.1%的比重,大约1/4。
也许你会觉得,才1/4,看来乌鸡也没多少作用。其实不然,且不说与其他任何注意:办公桌位九大禁忌一个药物组分相比,乌鸡用量最大;单从中医君臣佐使的理论看,在整个乌鸡白凤心惊预测丸的组方中,乌鸡是君药,其他药物无论是人参、黄芪,还是地黄、山药,都是为了配合乌鸡发挥疗效的。
乌鸡有什么疗效呢?根据《中华本草》记载,乌鸡可“补肝十二星座高考心态调整技巧肾、益气血、退虚热”,是一味阴阳同调、补而不壅的药食同源药材。现代医学研究显示,乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等多种氨基酸和微量阴历生辰八字算命元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白含量明显高于普通鸡,是营养价值很高的滋补品。
需要提醒的是,尽管乌鸡白凤丸是妇科滋补佳药,但毕竟还是药品,不是保健品。自觉身体虚弱的人,买只乌鸡回来吃是可以的,自行服用乌鸡白凤庚寅日生人吉凶丸就不妥了。乌鸡白凤丸的适用人群是中医辨证为气血两虚、肝肾虚弱的患者,主要表现为身体瘦弱、腰膝酸软,或月经不调、白带量多等。另外,由于乌鸡白凤丸含有大量滋补药(人参、地黄、黄芪、鹿角胶等),感冒患者不宜服用,孕妇忌用。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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发表于 前天 08:14 | 显示全部楼层
运动
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻o型血女生配什么血型男生比较搭10岁,想知道它是什么吗?
跑步者很难发现自己的错误,因此极易导致疼痛和受伤等健康问题。美国MSNBC网最新载文刊出了华盛顿大学理疗学教授格雷戈里霍尔茨曼总结出的“你想不到的跑步5个错”,给大家以2018狗年女宝宝起名大全提醒。
1.步子过大或摆臂不当。这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会12星座们如何在职场当中获得权利并身居高位导致身体过于扭转,影响骨盆和脊椎健康;手臂摆动超大也会导致脊椎偏离。
2.不对称跑步模式。跑步时,凭听力就可以判断一只脚落地力度是否比另一只脚更大。这一现象说明跑步模最具气质的星座女式存在内在机制错误,这一点很容易被忽视,容易导致脚部疼痛或脚伤。
3.膝部内弯和臀部无力。跑步时膝部向内弯曲的真正原因是臀肌力度不够大。跑步时,双膝应与臀部齐宽,一旦臀部肌肉较弱,难以支撑身体重量,重力就会传递至膝盖部位,导致膝盖内弯。
4.“后跟型”与“前掌型大门口风水,不能忽视进门口的地毯”混淆。“后跟型”跑步者,脚部白羊座认为渣男是什么样的落地时,脚后跟力度更大;而“前掌型”跑步者跑步过程中,脚前掌受力大家不知道的儿童房的风水要领更大。“后跟型”比“前掌型”跑步过程中脚部受力更大。而一些“前掌型”跑步者出现问题是因为其脚掌前部不够强壮,无法支撑身体重量。出现问题应征求理疗专家意见。
5.不了解自己脚形。没有意识到自己脚弓过平的人,跑步过程中更容易受伤。专家表示,不了解自己双脚的类型,就很容易选择不恰当的鞋子,最好到专业鞋店在专业人士指导下选择合适的跑鞋。▲
最容易重色轻友的男命 消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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