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发表于 2018-6-30 16:30:23 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-1 04:11:13 | 显示全部楼层
日常蔬果帮你摆脱大象腿
                奇异果  避免脂肪堆积 奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪二十八星宿的排法和应用酸素的速度,避免过剩脂肪让腿2018年1月黄道吉日部变粗。  番 茄  去除腿部疲劳它有星座是双子座的人男性喜欢什么类型的女性利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。  进入大学后怎么通过命局来分析专业及发展方向西 瓜  增强你的消化清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。  香 蕉  含有高营养 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。  芹 菜  防止下半身浮肿 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收店铺取名注意事项,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。  菠 菜  防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养属龙的历史名人有哪些分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!  花 生  花生既美腿又补心,花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。  (实习编辑:梁雅琳)              现代人购房的6个条件及8个要求         癸丑日生人吉凶            













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发表于 2018-7-6 02:20:07 | 显示全部楼层
美媒:“打不死的”墨西哥蝾螈濒临灭绝
               参考消息网6月15日报道 美媒称,墨西哥蝾螈是一种极限生存者。当这种蝾螈失去一条腿、一截尾巴,或是心脏的一部分时,还可以重新长出来,并且不留任何疤痕。但现在这种有着顽强生命力的生物正濒临灭绝。据美国石英财经网站6月13日报道,墨西哥蝾螈也是环境保护的一个悖论:这种标志性的生物是墨西哥的国家象征,由于可以在水族馆中轻松繁殖,它还成为世界各地的人们所喜爱的一种宠物。但在墨西哥蝾螈仅存的自然栖息地、环墨西哥城的霍奇米尔科运河中,污染和缺大丰哪里算命比较准水使得人台湾哪里算命准们难觅其踪迹。报道称,随着湿地的消失,墨西哥蝾螈也逐渐消失。1998年首次统计时,每平方公里约生活着6000只墨西哥蝾螈。但当墨西哥国立自治大淮北哪里算命最准学的生态学家路易斯·桑布拉诺于2015年再次统计时,每平楚雄哪里算命准方公里仅生活着3定州哪里算命比较准5只墨西哥蝾螈。张家界算命最准的地方报道还称,这一数量锐减的情况也威胁到了生活在世界各地的水族馆和实验室中的墨西哥蝾螈。                                           安吉算命最准的地方                                 下一页:为保护濒临绝种动物 智利政府拒25亿美元开矿计划                          河源哪里算命最准               












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发表于 2018-7-12 18:58:32 | 显示全部楼层
睡觉太早太晚都伤身
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示,不同睡眠习惯不仅会影响个性特点,还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。8月12日,英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究,为我们总结了不同睡眠习惯对健康的影响。南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授等中国专家也对此进行了解读。
1.压力大的人早睡早起更易疲劳。
一般认为,早睡早起身体好,但英国萨里大学西蒙·阿科尔博士表示,如果这些人心理压力大,反而更易疲劳。美国疾病预防控制中心建议,压力大的人每周最少拿出两天做有氧运动,如打球、快走、慢跑等,放松心情。
2.常熬夜的人更易发胖。
研究发现,早睡早起的人往往在起床后半小时吃早餐;常熬夜的人更可能在半夜大快朵颐,这种不同会影响新陈代谢速度。英国牛津大学睡眠专家卢梭龙凤配就能白头偕老吗·福斯特教授则认为,缺觉容易造成瘦素分泌紊乱,导致发胖,而常熬夜的人缺觉更多。心理咨询师王小雷建议,即使没有睡意,常熬夜的人也要调整作息,按时上床;把卧室灯光换成暖色;早上按时起床、吃早餐;晚上9点后不要吃东西,坚持至少21天。
3.常熬夜的人记性差。
常熬夜的人“快速眼动睡眠”质量不好,而“快速眼动睡眠”有助于大脑整理白天的经历、强化记忆。心理咨询师王小雷说,研究显示,连续两周每晚只睡6小时的人,短时记忆会受到影响。建议每晚睡够7~8小时,身心更健康。
4.常熬夜的人易疼痛。
英国南安普顿总医院类风湿专家克里斯·爱德华兹博士表示,常熬夜八字合婚你需要知道的常识:多少分可以结婚的人醒来后会觉得关节疼痛、僵硬更严重。白羊座桃花运总不来的原因因为在凌晨4点左右,人体会释放抗炎因子,减少疼痛、缓解僵硬。常熬夜的人往往会错过这一过程。李涛平建议,喜欢熬夜的人除尽量改变作息外,若不得不熬夜,可多吃新鲜蔬果、注意保暖,以缓解疼痛。
5.常熬夜的人易抑郁。
英国睡眠专家丹尼尔·斯坦利博士表示,常熬夜的人患抑郁症的几率会更高,原因可能是缺少睡眠。另有研究显示,长期失眠者患重度抑郁症的几率,比睡眠良好的人高4~5倍。心理咨询师王小雷认为,由于缺觉时体内压力激素会增加,所以偶尔睡眠不足就会令人精神不济、心情变差。建议熬夜的人次日补觉时间别太长12生肖忌用的吉祥物,平时多锻炼,有助于精神愉快。一旦自己不能排除抑郁,应及时向医生求助。
6.常熬夜的人更容易打鼾。
美国宾夕法尼亚大学研究发现,常熬夜的人睡觉时更容易打鼾,这与他们体重超标有关。李涛平表示,打鼾原因很可能是睡眠呼吸暂停综合征,可导致全身损害。如果白羊座适合佩戴的开运物是什么?常熬夜,又打鼾严重,需及时去医院检查,确定病因并治疗。
7.睡眠习惯随年龄变化。
10岁后,人开始逐渐睡得更晚,常熬夜的生活习惯在男性20~不管男女身上只要有这,今年考试运不错21岁、女性19岁时怎么看房子风水的好坏?有哪些标准?达到巅峰。德国慕尼黑大学时间生物学教授蒂尔·罗尼伯格表示,青少年是“自然的常熬夜者”,父母应允许孩子周末多睡睡;青春期之后,由于激素变化,男性比女性更易成为夜猫子。再随着年龄增长,睡眠时间会逐渐缩短。心理咨询师王小雷建议,青少年熬夜、睡懒觉都应有度,周末也不宜晚于9点起床,还应正常吃早饭。李涛平提醒,年龄越大,睡眠呼吸暂停综合征发病越多,因此,夜间打鼾、多尿、多醒、心慌,白天易瞌睡的中老年人应到医院检查治梦到不同色彩的不同含义疗,以避免夜间突发心脏病、中风等。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-13 17:03:49 | 显示全部楼层
6种每天都掉肉减肥法
              饮食减肥 6种每天都掉肉减肥法 在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢?     1、减3斤每天抹精油  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。  2、减5斤每天喝红酒  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。  3、减6斤每天只吃肉  台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。  4、减10斤每天只吃鸡蛋  鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇属鸡的今年财运如何?乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。星座教程金星星座的意义它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。  爱情测试:谁会对你一见钟情?5、减12斤每天喝蜂蜜水  蜂蜜是天然营梦见给人剪头发养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物五行属水的字有哪些质。在一日三餐中,只要加入一些蜂未来你将会跟谁结婚蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。  6、减5斤每天天喝水清肠 白羊座和闺蜜说起男友缺点的时候的样子 清肠后你有发财的命吗?看这些就知道!感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。(实习编辑:郑燕君)                                    












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发表于 2018-7-14 09:30:04 | 显示全部楼层
韩媒:韩军引进美GPS炮弹射程可达朝鲜火炮基地
人民网12月16日讯 据韩联社消息,韩国防卫事业厅今天召开第150次事业管理分科(小组)三沙哪里算命最准委员会时表示,韩国政府已经选定美国波音和卡曼公司作为GPS制导炮弹二期工程的制造方。该炮弹可搭江门哪里算命比较准载于F-15K和KF-16战斗机上,对朝鲜远程火炮基地进衢州哪里算命准行攻击。报柳州哪里算命比较准道称,GPS制导炮弹带有精密制导装置和弹翼,能寻找并精怀化哪里算命比较准确打击目标,可昼夜全天候作战,有助于提高军队反火力作战的能力。今年7月,韩国通过和评估选定波音公司为弹翼制造方,卡曼公司为方。韩国防卫事业厅表常州哪里算命最准示,如果GPS制导炮弹投入实战部署,韩军不仅可以具备昼夜作战能力,还可以提高部队一体化联合作战能力莒县哪里算命准。更多精彩内容,请见《参考消息》官方网站首页。网址:www.cankaoxiaoxi.com 订阅2014年《参考消息》赢取iPad大奖,立返手机充值龙海哪里算命最准卡。












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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
想要寿命长,先要肾脏好
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
专家小传到底是什么阻碍了我得财运?谁知道
王海燕,教授,博士研究生导师,师从我国肾脏内科创始人王叔咸教授。现任中华内科学会主任委员和北京大学肾脏病研究所所长。历任中华肾脏病学狗年宝宝取什么名好会主任委员、北大医院大内B型血人在纠结的情况下要怎么办科主任和肾脏内科主任。是我国肾脏病主要学科带头人。
张路霞,副教授,2004年于北京大学医学部获得医学博士学位。2008年受国际肾脏病协会(ISN)资助在美国哈佛公共卫生学院攻读公共卫生硕士学位。主要研究方向为慢性肾脏病的流行病学研究。
涉及13个省市自治区的调查显示
1.2亿国人患肾病
今年3月号的国际知名医学杂志《柳叶刀》上,刊出了由北京大学第一医院肾脏内科王海燕教授牵头的“中国慢性肾脏病流行病学调查”。该研究通过对全国近5万名成年居民进行调查,初步摸清了我国慢性肾脏病的发病现状。北京大学第一医院在肾脏日当天举办的科普讲座上,宣布并解读了此项调查研究的结果。
据介绍,此调查是北大医院牵头,与多家单位合作的项目,调查对象遍布全国13个省市自治区,涉及近5万人。此次调结婚难!找个合适的人结婚更难!属狗的和什么属相配呢查的结果主要有三个启示:
第一,10.8%的患病率、1.2亿患病人群,充分说明,肾病已经成为我们身边的常见病,甚至比糖尿病还常见。
第二,84%的肾脏病患者是早期患者。慢性肾脏病从轻到重分别为1—5期,其中1—2期为早期,5期就是尿毒症期了。早期患者的肾功能基本正常或轻度下降,在这个阶段如果能及时发现、尽早治疗,是可以治愈的。所以,如果发现自己患上了肾脏病,不要紧张。
第三,肾脏病患病率存在城乡差异。城市中,随着经济水平的升高,肾脏病的患病率呈下降趋势;农村的情况与此相反,经济条件好的人群反而容易发生蛋白尿。对此,专家的分析是,农村富裕人群中糖尿病、高血压等疾病的患病率高,是导致慢性肾病的根源。在城市中,经济条件好的人多有保健意识,能够积极治疗糖尿病、高血压等基础病,得肾病的反而少了。“可见,肾脏病不是一个孤立的疾病,它和许多慢息息相关,只有联合防治,才能真正遏制其蔓延。”
肾脏相当于人体的“净水机”,有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能,还有一定的内分泌功能。肾脏的代偿功能是巨大的,一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。但是,如果在肾脏病的早期没有发现,或者发现了没好好治疗,任其发展下去,就会出现肾脏功能衰竭,其主要指标就是肾小球率过滤的下降。
一旦发展到肾功能衰竭的地步,人体内的代谢废物排泄不出去,就会直接威胁生命,这时就需要靠肾透析或肾移植来维持生存。
此外,据统计,患有慢性肾脏病的人死于心脏病和中风的风险是健康人的20倍以上。可见,患肾病,会折寿;保护肾脏,才有了长寿的保障。▲
肾脏发出的“检修”信号
如果把人体比作一个运转的公属鼠的今年多大司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪。
不过,还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”,北京大学第一医院肾内科张路霞副教授提醒,不要忽视了肾脏发出的这些求救信号:
1.尿量变化。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。
2.尿性状改变。正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科从戴戒指习惯看你的性格检查。
3.水肿。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。
4.恶心、呕吐等消化道症状。肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。
5.皮肤瘙痒。终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。
最后,张路霞强调,以上肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”▲
护肾,从少吃肉做起
肾脏病危害巨大,因此防患于未命理学业及出身断然是“最好的治疗”。
北大医院肾内科张路霞副教授告诉记者,刚刚完成的“中国慢性肾脏病患病率调查”表明,肾脏病的危险因素有如下三类:1.老龄。随着年龄的增加,肾脏病的患病率呈上升趋势。2.其他慢性非感染性疾病。糖尿病患者有可能会发生糖尿病肾病,且病程越长危险越高。高血压会导致心、脑、肾等多个靶器官损害,因此高血压患者也是肾脏病的高危人群。此外,血尿酸升高是肾脏病的独立危险因素。3.药物滥用。解热镇痛药、氨基糖甙类抗生素等药物,长期使用会引起肾损害。另外,含有马兜铃酸的中药,如关心理测试:你的人际关系怎样?木通、广防己、马兜铃等,也会引起肾损害。重金属对肾的损害也不能忽视。
“年龄增加是无法避免的,但其他危险因素是完全可以避免的。”张路霞说。生活中如何预防肾脏病呢?
首先,坚持低脂、低盐饮食,控制热量摄入,适当运动,预防肥胖、高血压、糖尿病。其次,避免大鱼大肉的高蛋白饮食,预防血尿酸异常。再次,避免使用损害肾脏的药物,少用劣质化妆品,以远离重金属的毒害。最后,对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说,要做到监测“三部曲”:1.定期测量血压;2.定期化验尿,特别是监测尿白蛋白/肌酐比值;3.定期化验肾功能,目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率,低于60即为异常。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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