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老年人膝盖疼痛,轻易揉不得!成都中山高新骨科医院是正...

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发表于 2018-8-1 19:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  膝盖疼怎么办?用手揉揉就会好点了。如果你还存在这样的想法,那就大错特错了。在疼痛门诊,有不少老年朋友因为膝关节疼痛去医院诊治,跟医生诉苦说:我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢?由此可见,在老人常练的保健操中,都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行,而且有时候的确能起到作用,所以“揉膝盖”还真受到了不少老人的欢迎。可实际上,老年人的膝盖是轻易揉不得的!
膝盖疼.jpg
  老年人膝盖疼痛,为什么轻易揉不得?我们从以下几个方面为您介绍一下。
  1、病理机制
  膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程,而在膝关节中,最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中,这个部位就会产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤,都会损伤软骨。
  2 、“揉膝盖能减少磨擦感,减轻疼痛”这样的做法并没有依据
  把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的,这样的动作很可能加重软骨的损伤,把已经病变的软骨磨得更坏,甚至影响到软骨下面的骨质,疼痛会更加严重。
  虽然说老年朋友膝盖疼痛了,通过揉揉的方法可以得到暂时的缓解,但是时间久了肯定会出现一些问题,尤其是一些老年人一旦出现了膝关节疼痛的情况,是很容易进而让关节出现一些劳损,甚至产生一些炎症的,这些无形中又增加了治疗的难度。所以,希望有这样情况的老年朋友应该减少这样的动作,有问题一定要及时去医院做一个详细的检查,接受进一步的治疗。
  成都中山高新骨科医生建议:
  如果有条件,老年人可以通过游泳进行锻炼,游泳可以增加心肺功能,又能在水的浮力作用下,减少下肢关节的压力,减少关节的磨损。另外,也可以进行快走练习,因为走路腿伸直的时候比较多,弯腿的时候相对较少,膝关节的其他部分使用的多,髌骨磨损的比较少,这些都是在膝关节相对安全的情况下进行锻炼的比较好的选择。
  膝盖疼痛需及时就诊治疗。北京麦瑞骨科医院设有专业性极强的关节中心,凝聚一批年富力强的高技术人才团队,引进国际先进的骨科专业高端诊疗设备,以专家命名为:膝关节、髋关节、踝关节及关节微创、关节康复医学等学科,同步于国际关节病诊疗技术水平,引领着国内关节病学的发展,为关节疾病患者带来了康复的希望。如果您还有其他问题可以拨打成都中山高新骨科医院咨询电话:028-85579999 或者点击:成都中山骨科医院

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发表于 2018-8-6 08:29:31 | 显示全部楼层
外交部回应《我的奋斗》进日本教材:必须彻底清算法西斯主义
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