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有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?成都中山高新骨科...

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发表于 2018-8-4 16:35:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  目前研究认为颈椎病的发病原因主要有退变、创伤、劳损、炎症、先天性畸形及颈椎发育性椎管狭窄等。由此可见,劳损是颈椎病致病原因之一,而睡眠姿势不良又是造成颈椎劳损的原因之一。
颈椎病枕头.jpg
  一、颈椎病的病因
  人的一生,可以说很多时间都是在睡眠中度过的。如何保持一个正确的睡眠姿势对于颈椎病的预防和治疗都是有重要意义的。首先我认为枕头不能过高也不能过低,更不能不枕枕头。因为人在睡觉时,人体颈椎最佳的姿势就是维持正常的生理弯曲。而我们的枕头过高或者过低和不枕枕头就不能帮助颈椎维持这种正常的生理弯曲。相反还会使颈椎维持在一个不正常的曲度,从而引起颈部筋肉的紧张,容易造成颈肩部肌肉的劳损,加重颈椎病的病情。同时不枕枕头也会影响头部的血液循环,会影响颈椎病人的睡眠质量。
  二、正确的枕头枕法
  要选择不软不硬的枕头。将枕头枕在颈部,仰卧时枕头高度要和本人得拳头高度相等,大约为8到10cm。侧卧时要和自己的一侧肩宽相等,大约10到12cm即可。
  综上所述,颈椎病的人平睡不枕枕头是错误的。误区:高枕无忧/真相:高枕1晚=低头8小时。适合的高度:感觉舒适,颈椎无压力,肌肉不紧张,仰卧一拳高,侧卧一拳半高。如果您还有其他任何问题可以拨打成都中山高新骨科医院热线:028-85579999或者点击:成都中山骨科医院

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发表于 2018-8-5 00:50:04 | 显示全部楼层
私家车取消报废年限或促进汽车市场繁荣
商务部网站14日发布了《机动车强制报废规定》,明确根据机动车使用和安全技术、排放检验状况url:www.80dytt.com/fs/sm/66858.html,国家对达到报废标准的机url:www.80dytt.com/fs/qiming/97611.html动车实施强制报废。url:www.78dmw.com/sm/?id=8338该规定自今年5月1日起施行。其中,私家url:www.80dytt.com/fs/qiming/62593.html车取消报url:www.80dytt.com/fs/sm/73343.html废年限限制,不过行驶超60万公里须报废。  随着人民生活水平的不断提高,汽车正逐渐走入无数普通老百姓家中,许多普url:www.80dytt.com/fs/sm/147233.html通的工薪阶层已悄然成为url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/50328.html“有车一族”url:www.80dytt.com/fs/tiansm/696.html。然而,受地理环境、工url:china.makepolo.com/product-detail/101040193545.htmlurl:www.78dmw.com/sm/?id=9517作性质等客观因素的影响,大部分“有车一族url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/42986.html&rdquurl:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/5579.htmlo;的url:www.80dytt.com/fs/fantaisui/141928.html汽车只能长时间在停车场&url:www.80dytt.com/fs/hehun/147798.htmllurl:www.80dytt.com/fs/hehun/105345.htmldqurl:www.80dytt.com/fs/tiansm/113167.htmluo;休养生息”,只有等到法url:www.80dytt.com/fs/fantaisui/12914.html定节假日才有机会到马路上“一展身手&rurl:www.80dytt.com/fs/fantaisui/19703.htmldurl:www.80dytt.com/fs/qiming/47735.htmlquo;。url:www.80dytt.com/fs/qiming/25805.html一年仅行驶一两万url:www.80dytt.com/fs/tiansm/107685.htmlurl:www.80dytt.com/fs/sm/73803.html公里的现象普通存在url:www.80dytt.com/fs/sm/66199.html,甚url:china.makepolo.com/product-detail/101040177436.html至有的一年只行驶不到一万url:china.makepolo.com/product-detail/101040076194.html公url:www.80dytt.com/fs/sm/43928.html里。url:www.80dytt.com/fs/qiming/115731.html按此推理,这些“url:www.80dytt.com/fs/sm/78434.html懒惰”的汽车url:www.80dytt.com/fs/tiansm/65134.html达到报废年限url:www.80dytt.com/fs/tiansm/112066.html时,其实还正&ldquurl:www.80dytt.com/fs/hehun/21460.htmlo;年轻力胜”,还能正常使用。url:www.80dytt.com/fs/hehun/6506.html  显然,商务url:www.80dytt.com/fs/tiansm/30984.html部看到了这url:www.80dytt.com/fs/tiansm/11000.html个url:www.80dytt.com/fs/sm/129804.html问题,并及url:www.78dmw.com/sm/?id=8783时修改规定,出台了&ldquurl:www.80dytt.com/fs/qiming/41216.htmlo;取消私家url:china.makepolo.com/product-detail/101040197665.html车报废年限限制”新政,让私家车使用时限url:www.80dytt.com/fs/qiming/80789.html翻一番,着实让&ldquourl:www.80dytt.com/fs/qiming/83835.html;url:www.80dytt.com/fs/sm/131084.html有车一族”url:www.80dytt.com/fs/sm/77474.html们轻url:www.80dytt.com/fs/sm/132543.html松url:www.80dytt.com/fs/hehun/13955.htmlurl:www.80dytt.com/fs/sm/27735.html惬意。这url:www.80dytt.com/fs/tiansm/59162.html一新政url:www.80dytt.com/fs/tiansm/669.html,必url:www.80dytt.com/fs/sm/106357.html将带来一系列连锁的“化学反应url:www.80dytt.com/fs/sm/116164.html”,促进汽车市场繁荣。  &ldqurl:www.80dytt.com/fs/fantaisui/16871.htmluo;取消私家车报废年限限制url:www.80dytt.com/fs/hehun/128164.html&rdurl:www.78dmw.com/sm/?id=15966quo;新政,是对公民私有财产url:www.80dytt.com/fs/sm/143178.html的尊重和保护,并且将极大降低车主使用汽车的成本,url:www.80dytt.com/fs/qiming/27638.html吸引无数url:www.80dytt.com/fs/tiansm/101897.html还在观望犹豫url:www.80dytt.com/fs/sm/6524.html的“潜在车主&rdqurl:www.80dytt.com/fs/sm/104021.htmluo;下定决心加url:www.80dytt.com/fs/sm/94603.html入“有车一族&url:www.80dytt.com/fs/tiansm/index_846.htmlrdquo;。试想,购买汽车后月消费骤减url:www.80dytt.com/fs/hehun/75140.html一半是多url:www.80dytt.com/fs/sm/66319.html大的吸引力,相信很有url:www.80dytt.com/fs/sm/133659.html人已经在蠢蠢url:www.80dytt.com/fs/qiming/71225.html欲动了,汽车消费市场肯定要“url:china.makepolo.com/product-detail/101040074413.html火&rurl:www.80dytt.com/fs/sm/113399.htmldquo;了。  此外,&lurl:www.80dytt.com/fs/sm/147173.htmldquo;取消私家车报废年限限制”新政将促进中高档汽车市场的繁荣。车主在购买新车时,不再首先考虑&url:www.78dmw.com/sm/?id=12333ldquo;价格因素”,特别是对于中等收入水平的车主,不url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/23663.html再首先往低档url:www.80dytt.com/fs/sm/72990.html车展区选购,而是将逐渐往中url:www.80dytt.com/fs/tiansm/113409.html高档车区选购了。试想,原本只计划购买1url:www.80dytt.com/fs/qiming/59133.html0万价位的车,现在url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/40990.html可url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/3194.html以考虑购买20万价位的车,当url:www.80dytt.com/fs/hehun/82933.html然会更加看重中高档汽车的安全url:www.80dytt.com/fs/tiansm/103262.html、技术性能以及品url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/16694.html质和服务等方面的优势,中高档汽车url:www.80dytt.com/fs/hehun/16832.html市场不“火”都难了。  而对于已经是“url:china.makepolo.com/product-detail/101040095158.html有车一url:china.makepolo.com/product-detail/101040093993.html族&rdurl:www.80dytt.com/fs/sm/63903.htmlquo;的车主来说,将会考虑更换更加高档、更加安url:www.80dytt.com/fs/hehun/61108.html全的中高档汽车了,将url:china.makepolo.com/product-detail/101040196914.html加速汽车的更url:www.80dytt.com/fs/tiansm/4559.html新换代。加之私家车使用年限的增加,url:www.80dytt.com/fs/sm/84508.html促进url:www.80dytt.com/fs/hehun/11167.html部分收入水平还不高的“url:china.makepolo.com/product-detail/101040199604.html潜在车主”到二手url:www.80dytt.com/fs/hehun/13179.html汽车市场“淘宝&rdquurl:www.80dytt.com/fs/sm/52945.htmlo;,以趁早加入“有车一族”url:www.80dytt.com/fs/tiansm/101424.html,相信二url:www.80dytt.com/fs/qiming/147547.html手汽url:www.80dytt.com/fs/wenchangta1/92765.html车市场也要&ldqurl:www.80dytt.com/fs/qiming/150370.htmluo;火”了。  当然,我们在享受url:www.80dytt.com/fs/sm/103820.html高品质汽车生活的同时,还应该注意“行驶6url:www.80dytt.com/fs/sm/73547.html0万公里须报废”的规定url:www.80dytt.com/fs/sm/120428.html,在你的爱车达到报废年限规定url:www.80dytt.com/fs/tiansm/4925.html时主动到相关部门url:www.80dytt.com/fs/qiming/142329.html申请url:china.makepolo.com/product-detail/101040175391.html报废,切实保障道路交通url:www.80dytt.com/fs/qiming/90370.html安全,url:www.80dytt.com/fs/qiming/32136.html才能让高品质的生活不断延续下去。(文/品谏)












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